Blog Leitura Saudável
Espaço dedicado para oferecer conteúdos focados em manter sua vida saudável
Praticar atividade física no Inverno exige cuidados extras
O Inverno chegou e acordar cedo e sair da cama quentinha para encarar a malhação nos dias mais frios não é uma tarefa muito fácil. Mas, ao pensar nas recompensas - já que o frio pode aumentar os efeitos do exercício - você vai mudar de idéia bem rápido. É importante destacar que algumas observações e ...
Microagulhamento é indicado para diversos tipos de tratamento de pele
O microagulhamento é uma técnica de tratamento dermatológico que consiste em sessões de microabrasão da pele feitas através de um aparelho composto por centenas de microagulhas. Estudos científicos mostram que esse procedimento estimula e ativa substâncias na pele capazes de aumentar a produção de colág...
Consumo de fibra alimentar ajuda no controle do apetite e no emagrecimento
A fibra alimentar representa um papel importante no controle de peso corporal, devido ao seu efeito na saciedade e por regular a glicemia e a sensibilidade à insulina.
Existem dois tipos de fibras: as solúveis, encontradas nas frutas, verduras, leguminosas, chia, linhaça dourada e farelos como aveia e c...
A integração da Cirurgia Plástica com equipe multidisciplinar. Qual a importância?
Atualmente observamos uma grande progressão da ciência no tratamento de algumas doenças e na busca de melhores resultados, com menores índices de complicações. Sabemos que este dinamismo é presente nas mais diversas especialidades da saúde, então acredito que a integração destas seja de fundamental impo...
Conheça as principais atribuições do médico do esporte
A Federação Internacional de Medicina do Esporte (FIMS) adotou em 1977 a seguinte definição: \"Medicina Esportiva é uma especialidade que inclui segmentos teóricos e práticos da medicina com o objetivo de investigar a influência do exercício, do treinamento e do esporte sobre as pessoas sadias ou doentes,...