Blog Leitura Saudável
Espaço dedicado para oferecer conteúdos focados em manter sua vida saudável
A história do Panetone
Tradicional aqui no Brasil na época do Natal, o Panetone surgiu no norte da Itália, em Milão e chegou por aqui depois da segunda guerra mundial trazido pelos imigrantes italianos. Duas principais lendas estão envolvidas em torno deste pão doce com aroma de baunilha, frutas cristalizadas e uvas passas.
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Chia: benefícios para seu organismo
Este ano a semente de chia ganhou destaque nacional por ser um alimento muito saudável, rico em nutrientes e com diversas propriedades benéficas para o nosso organismo. Esta semente é originária da planta Salvia hispânica e encontrada no sul do México. Apesar de parecer um alimento novo é muito antigo. A ch...
Cirurgia das Pálpebras – Rejuvenescimento do “olhar”
O olhar representa nossa identidade, nossos sentimentos e também é um componente de extrema importância na estética e harmonia da face. Pacientes nos procuram na clínica queixando-se de inchaço na região da pálpebras quando acordam, dificuldade visual, dores de cabeça. O “olhar cansado ou triste” cons...
Pular corda, uma brincadeira que derrete a gordura!
Pular corda é uma das atividades aeróbicas mais completas, eficientes e com maior gasto calórico. Tonifica os músculos, aumenta a agilidade, resistência e coordenação.
Parece brincadeira, mas é uma poderosa arma contra as gordurinhas indesejadas. Por ser uma atividade de alto impacto proporcio...
E o que sobrou da ceia de natal?
A poucos dias do Natal e Ano Novo chega a hora de pensarmos no que servir para nossos convidados. Tratando de ceia sempre é melhor sobrar do que faltar, mas o que fazer com o que sobrou da ceia? Claro que não vamos desperdiçar!
Que tal reaproveitarmos as sobras do peru e frutas e preparar uma salad...