Blog Leitura Saudável
Espaço dedicado para oferecer conteúdos focados em manter sua vida saudável
Receita de salada para o verão
Com a chegada do verão vem a preocupação com o corpo e consequentemente com a alimentação, mas o que comer e como fazer as refeições de modo correto?
A começar pelo café da manhã, a nossa principal refeição, já que passamos horas em jejum durante o sono temos que repor as energias com um...
Desvendando os benefícios e malefícios do café
Muitos já ouviram falar tanto dos benefícios que o café pode trazer para a nossa saúde (prevenção do câncer de mama, de pele diabetes tipo 2, mal de parkinson, obesidade, asma, etc), quantos dos malefícios que o mesmo traz (insônia, arritmias cardíacas, interações com nutrientes, aumento do colesterol,...
Contorno Corporal e Saúde. Finalmente aliados
Vivemos em uma sociedade onde a aparência física das pessoas são de extrema importância, desde o relacionamento familiar, até o mercado de trabalho. Esse fato concretiza-se observando os números de cirurgias plásticas na década de 2000, comprovados por institutos de grande credibilidade como Gallup e Dataf...
Força de vontade - a iniciativa de Ronaldo Fenômeno
Ronaldo fenômeno abriu as portas de sua intimidade para revelar um problema de obesidade. Problema este que não é novidade para ninguém pois nós acompanhamos a carreira de Ronaldo, um fenômeno, um atleta mundialmente conhecido, que na fase final de sua carreira, seu condicionamento físico ficou comprometido...
Preparando o café nosso de cada dia
Segunda bebida mais consumida no mundo, perdendo apenas para a água, o café é alvo de intensas pesquisas sobre seus benefícios e malefícios.
Para termos ideia sobre a grandiosidade desta bebida, segundo o IBGE, o Brasil que é o maior produtor e exportador de café do mundo, consome por dia de 4 a 5 xí...