Blog Leitura Saudável
Espaço dedicado para oferecer conteúdos focados em manter sua vida saudável
Exposição solar com moderação é fundamental para a produção de vitamina D
A vitamina D possui várias funções no organismo, sendo a preservação da saúde óssea a mais importante delas. A pele é a principal fonte de vitamina D. A radiação ultravioleta B (UVB) interage com precursores da vitamina D presentes na pele e, partir daÃ, várias reações ocorrem em outros órgãos até...
Importância da Vitamina D para o organismo
Nos últimos anos vem aumentando consideravelmente o número de pessoas com deficiência de vitamina D. Os estudos mostram que no Brasil, cerca de 60% dos adolescentes, 40-58% entre adultos jovens e entre 42% a 83% dos idosos apresentam baixos nÃveis de vitamina D. Esse é um dado preocupante, pois sua falta pode...
Quando realizar a Abdominoplastia?
As cirurgias de contorno corporal estão cada vez mais comuns em nossos consultórios, e entre elas, a abdominoplastia, que corresponde à cirurgia plástica de abdôme, está entre os procedimentos mais realizados. Algumas situações como: grandes variações de peso, gestação, cicatrizes, entre outras, levam...
Hipertireoidismo: conheça as principais causas e sintomas
O hipertireoidismo é uma disfunção na glândula tireoide, que se caracteriza pelo aumento da produção dos seus hormônios - T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina). Esses hormônios são importantes no metabolismo de todo o organismo e seu excesso pode provocar sintomas em diversos sistemas, incluindo nervosismo...
Melhore seu desempenho aliando musculação e corrida
Muitas pessoas que procuram um treinamento para emagrecimento iniciam diretamente na corrida. Na verdade, esse é um grande erro. O corpo necessita de um fortalecimento muscular e articular para suportar os impactos gerados pela corrida. Por este motivo, alguns atletas amadores e profissionais procuram na musculaÃ...